LINK! Przepis: https://dieta-rozdzielna.blogspot.com/2020/06/ryba-smazona-w-panierce-z-sezamu.html
Przepis na surówkę: https://youtu.be/PbraJQLuOTY
Dziś na obiad smażona ryba panierowana. Panierowana w sezamie i siemieniu lnianym złotym. Do smażenia Agnieszka kupiła słodkowodną rybę tilapię zwaną także rybą św Piotra. Panierka zawiera sezam i siemię lniane, które zastępuje węglowodanową tradycyjną panierkę. Wszystko tak zrobione by było zgodne z dietą rozdzielną, a także może zadowolić zwolenników i praktyków diety keto. Ryba została podana razem z surówką z kapusty kiszonej z poprzedniego filmu.
_________________________________________
Spis
0:00 – 0:54 – przygotowanie składników do przepisu
0:55 – 1:17 – Co dziś robimy? i jakie składniki?
1:18 – 1:38 – Od czego zaczynamy? jak przygotować rybę tilapie?
1:19 – 2:41 – Jak obtaczać? jak panierować? Kolejność
2:42 – 3:21 – Tłuszcz rozgrzany to smażymy rybkę
3:22 – 5:54 – Oliwka uczy się obtaczać rybę a mama wkłada na patenie
5:55 – 7:08 – Koniec smażenia, więc co do ryby?
_______________________________________
BLOG z przepisami i wiedzą o diecie rozdzielnej: https://dieta-rozdzielna.blogspot.com/
Nasz Instagram: https://www.instagram.com/dietarozdzielna/
Facebook: https://www.facebook.com/DietaRozdzielnaIZdrowie/
Grupa wsparcia: https://www.facebook.com/groups/DietaROZDZIELNAiZdrowie
Nasz drugi kanał o zdrowiu: 150 lat w zdrowiu: https://www.youtube.com/c/150LatWZdrowiu
________________________________________________________________________________
#DietaRozdzielnaiZdrowie #DietaRozdzielna #ryba #panierka #rybawpanierce #rybasmażona