WITOJCIE !!!
Przedstawiam Wam dramat, jaki popełniłem 😉 Bedzie o kurczaku „po chińsku”, wiecznie żywym Szreku i wypiekaniu bułek serowo-owsianych.
OBIECANY PRZEPIS:
2 kostki twarogu chudego (po 250g każda)
200 g płatków owsianych lub mieszanina innych ziarenek ( płatki owsiane, razowe, otręby itp )
1 całe jajko
1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia
1 bardzo płaska łyżeczka soli
Płatki zblenować wymieszać ze serem, jajkiem, solą i proszkiem do pieczenia. Wymieszać i w razie potrzeby dodać wodę/mleko. Uformować spłaszczone kulki i na blachę. Piec ok 30 minut w temp 200C.
JAK SIĘ PODOBA TO WCIŚNIJ SUBA 👍 oraz DZWONECZEK 🔔
#dietamichasia #activevital #dieta #odchudzanie #motywacja #jakschudnąć
OD TEGO, WSZYSTKO SIĘ ZACZĘŁO – https://www.youtube.com/watch?v=OjGXA8rVwHI&list=PLKELokrHVsfKK_pBCVyiiaju5LIx8XCXm&index=3&t=0s
————————
Link do GENIALNEJ sałatki z brokuła – https://youtu.be/BX1aFHKt_J0
————————
MOJA HISTORIA, JAK SCHUDŁEM ponad 25 kg – https://youtu.be/VcNQeEUJays
————————
PLIKI DO POBRANIA ZA DARMO:
DARMOWY KALKULATOR ZAPOTRZEBOWANIA KALORYCZNEGO: https://www.facebook.com/groups/219411015617292/permalink/668736854018037
————————
TABELA INDEKSU GLIKEMICZNEGO: https://www.facebook.com/groups/219411015617292/permalink/233507514207642rOPdRGZriI9iVq5g1sVTPa5HWIAXhwR3z1lt2U6KtDw
————————
WŁASNY WYKRES WAGI (plik do pobrania za darmo): https://www.facebook.com/groups/219411015617292/permalink/437136023844789
————————
STRONA NA FACEBOOK – https://www.facebook.com/DietaMichasia
————————
PROFIL NA INSTAGRAM – https://www.instagram.com/dieta_michasia_active_vital/
————————
GRUPA WSPARCIA na Facebook: https://www.facebook.com/groups/219411015617292
————————
email: dietamichasia@wp.pl
————————
Jeśli uznasz, że wiedza przekazana Tobie jest wartościowa, to proszę wesprzyj mój kanał choćby symboliczną ZŁOTÓWKĄ – https://zrzutka.pl/e75mmk