❗ Keto panierka do schabowego i kotlety schabowe przepis na blogu: https://dieta-rozdzielna.blogspot.com/2022/01/przepis-na-kotlety-schabowe-i-panierke.html
Kotlety schabowe, to nasza polska tradycyjna potrawa. Przepis na kotlety schabowe zna każda pani domu z wyjątkiem mnie, ale ja nie jestem kobietą.
Tak na prawdę nigdy nie zrobiłem, nie usmażyłem kotleta schabowego, ani jednego… bo to popularne i wszyscy robią, a ja lubiłem wyszukane przepisy i nowości kulinarne.
Aby zrobić idealny kotlet schabowy potrzebna jest panierka do kotleta! UPS! To znaczy panierka do kotletów, bo przecież nie smażymy jednego kotleta. No chyba, że ktoś jest singlem… Panierka do kotletów schabowych, musi być odpowiednio przygotowana i jak zrobić panierkę do kotletów zaprezentuje Agnieszka.
Przepis na panierkę do kotletów jest prosty, a jak zrobić panierkę keto?
Kiedy zacząłem stosować dietę rozdzielną odszedłem od kotletów schabowych ze względu na skład panierki, czyli węglowodany (bułka tarta).
Gdy Agnieszka znalazła rozwiązanie na panierkę bez bułki itp, bez węglowodanów, to kotlety schabowe wróciły do łaski. Choć wiele osób dziwiło się, to gdy nadeszła dieta keto i obiad keto stał się czymś akceptowalnym, to przepis na panierkę do kotletów ewaluował.
I tak powstała panierka keto… !
Zapraszamy na domowy i prosty przepis z panierką keto!
Mariusz i Agnieszka
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Spis
0:00 – 1:06 – Zapraszam Was do zrobienia przepisu na idealny kotlet schabowy.
1:07 – 1:20 – Aby zrobić kotlety będziemy potrzebować
1:21 – 1:41 – Jak zrobić panierkę do kotletów schabowych? – i to tak by wyszedł przepis na panierkę KETO!
1:42 – 2:32 – Jaki schab na idealne kotlety schabowe?
2:33 – 3:14 – Biorę się za rozbijanie kotletów – Jak rozbić mięso na kotlety schabowe?
3:15 – 4:04 – Jak ma wyglądać rozbity kotlecik?
4:05 – 4:51 – Bierzemy się za przyprawianie kotletów
4:52 – 5:27 – Jak rozbić jajka?
5:28 – 6:03 – Jeszcze odnośnie panierki keto
6:04 – 6:32 – Zaczynamy obtaczać
6:33 – 7:35 – Tłuszcz się rozgrzewa i zaraz wkładamy kotlet, jak smażyć kotlety? i przygotowujemy kolejny
7:36 – 8:29 – Obracamy kotlet schabowy na drugą stronę
8:30 – 8:51 – Kotlety są już usmażone
8:52 – 9:17 – Jeszcze jedna rada – jak nie spalić kotletów schabowych?
9:18 – 9:43 – Z czym jeść kotlety schabowe?
9:44 – 10:44 – Pycha!
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Składniki:
📌 schab 📌 jajka (ilość w zależności od ilości przygotowywanych kotletów) 📌 śmietana gęsta (kwaśna) 📌 sól 📌 pieprz 📌 tłuszcz do smażeniaPanierka: 📌 sezam📌 siemię lniane złote📌 mąka sojowa
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
BLOG z przepisami i wiedzą o diecie rozdzielnej: https://dieta-rozdzielna.blogspot.com/
Nasz Instagram: https://www.instagram.com/dietarozdzielna/
Facebook: https://www.facebook.com/DietaRozdzielnaIZdrowie/
Grupa wsparcia: https://www.facebook.com/groups/DietaROZDZIELNAiZdrowie
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
#DietaRozdzielnaiZdrowie #DietaRozdzielna #KotletySchabowe