Odwieczny problem, CO JEŚĆ NA DIECIE, ŻEBY SCHUDNĄĆ🤔. Pokazuję i objaśniam 😀 co należy jeść, żeby schudnąć 40kg 😱 ( bo tyle ja schudłem 🤩 )
MUSLI CHOCO „CZEKOLADOWA PETARDA” zawiera w sobie, (podobnie jak w innych naszych MUSLI) bazę zbożową (płatki i otręby). Można tu znaleźć m.in. kakao niealkalizowane, karob, cynamon, siemię lniane i wiele innych. Łącznie to 20 składników.
Jako ciekawostkę powiem, że jest tu prawdziwa czekolada o zawartości kakao 80%.
SKŁAD: płatki gryczane, jęczmienne, owsiane, orkiszowe, białko sojowe, płatki żytnie, kakao niealkalizowane, otręby pszenne, żytnie, karob, otręby owsiane, czekolada gorzka 80% kakao, babka płesznik, siemię lniane, inulina (naturalny błonnik pozyskany z cykorii), MSM (siarka organiczna poprawiająca pracę stawów), ostropest plamisty, łuska babki jajowatej, cynamon, płatki drożdżowe.
KAKAO NIEALKALIZOWANE o obniżonej zawartości tłuszczu – proces alkalizacji, poza tym, że neutralizuje kwaśność kakao i nadaje ciemniejszą barwę, to jest też odpowiedzialny za utratę cennych polifenoli/flawonoidów. Zawarte w ziarnach kakao polifenole mają działanie przeciwzakrzepowe, obniżają ciśnienie krwi w organizmie, zwiększają przepływ krwi do mózgu, działając pozytywnie na pamięć i koncentrację, obniżają poziom „złego cholesterolu” w organizmie, a także przeciwdziałają powstawaniu we krwi zakrzepów. Ponadto wykazują działanie antynowotworowe. Kakao jest źródłem cennych składników odżywczych, głównie magnezu, fosforu oraz witamin z grupy B.
CYNAMON – jest świetnym źródłem antyoksydantów, chroniących przed negatywnym wpływem wolnych rodników, korzystnie wpływa na pracę układu krążenia. Działa przeciwzapalnie, obniża poziom cholesterolu. Zawarty w cynamonie chrom może zmniejszać ochotę na słodkie przekąski. Cynamon należy do termogeników, czyli naturalnych środków wspomagających odchudzanie dzięki wykorzystaniu termogenezy – procesu pozwalającego utrzymać stałą temperaturę ciała.
SIEMIĘ LNIANE – zawiera m.in.: cynk, witaminę E, witaminy z grupy B, błonnik, NNKT (niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe), flawonoidy, a także cenne aminokwasy. Bardzo cennym składnikiem są lignany – naturalne antyutleniacze, które podobnie jak nienasycone kwasy tłuszczowe, korzystnie wpływają na profil lipidowy, obniżają stężenie cholesterolu całkowitego, a także frakcji LDL i trójglicerydów.
Wartość odżywcza w 100g produktu: wartość energetyczna: 1350kJ/341kcal; tłuszcze: 6,72g; w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,16g; węglowodany: 47,06g; w tym cukry: 2,42g; białko: 18,45g; sól: 0,17g; błonnik: 16,15g.
JAK SIĘ PODOBA TO WCIŚNIJ SUBA 👍 oraz DZWONECZEK 🔔
#dietamichasia #activevital #dieta #odchudzanie #motywacja #jakschudnąć
OD TEGO, WSZYSTKO SIĘ ZACZĘŁO – https://www.youtube.com/watch?v=OjGXA8rVwHI&list=PLKELokrHVsfKK_pBCVyiiaju5LIx8XCXm&index=3&t=0s
————————
Link do GENIALNEJ sałatki z brokuła – https://youtu.be/BX1aFHKt_J0
————————
MOJA HISTORIA, JAK SCHUDŁEM ponad 25 kg – https://youtu.be/VcNQeEUJays
————————
MOJA SZALONA FRYZURA NA LATO – https://youtu.be/fgGvvUrDAoQ?list=PLKELokrHVsfKK_pBCVyiiaju5LIx8XCXm
————————
Mandaty, fotoradary, ITD, Yanosik – jak to jest – https://youtu.be/T7ZhwmPapaE
————————
PLIKI DO POBRANIA ZA DARMO:
DARMOWY KALKULATOR ZAPOTRZEBOWANIA KALORYCZNEGO: https://www.facebook.com/groups/219411015617292/permalink/668736854018037
————————
TABELA INDEKSU GLIKEMICZNEGO: https://www.facebook.com/groups/219411015617292/permalink/233507514207642rOPdRGZriI9iVq5g1sVTPa5HWIAXhwR3z1lt2U6KtDw
————————
WŁASNY WYKRES WAGI (plik do pobrania za darmo): https://www.facebook.com/groups/219411015617292/permalink/437136023844789
————————
STRONA NA FACEBOOK – https://www.facebook.com/DietaMichasia
————————
PROFIL NA INSTAGRAM – https://www.instagram.com/dieta_michasia_active_vital/
————————
GRUPA WSPARCIA na Facebook: https://www.facebook.com/groups/219411015617292
————————
email: dietamichasia@wp.pl
————————
Jeśli uznasz, że wiedza przekazana Tobie jest wartościowa, to proszę wesprzyj mój kanał choćby symboliczną ZŁOTÓWKĄ – https://zrzutka.pl/e75mmk
#dieta #dietamichasia #motywacja #odchudzanie #activevital