❗ Sałatka z pieczonej dyni przepis, na blogu: https://dieta-rozdzielna.blogspot.com/2021/12/saatka-z-pieczonej-dyni-i-ciecierzycy-i.html
Dziś 2w1 czyli sałatka z pieczonej dyni i ciecierzycy oraz sos do sałatki.
Jak zrobić sałatkę z pieczonej dyni?
🔸1. Przepis na sałatkę z pieczeniowej dyni!
Sałatka z pieczonej dyni to robota w 3 etapach. Najpierw pieczona dynia i ciecierzyca musi być gotowa, a potem wystudzona.
Nie znalazłam opcji na sałatkę z pieczonej ciecierzycy więc nie będzie przepisu jak zrobić sałatkę z ciecierzycy? Bo chyba nie jesteście zainteresowani sałatkami z samej pieczonej ciecierzycy, choć jako przekąska jest popularna i jest na naszym kanale taki przepis: https://youtu.be/PvyKYn0mU1A
Więc dziś robimy sałatkę z ciecierzycą jako dodatkiem do dyni. Agniaszka przedstawi proces przygotowani dyni i ciecierzycy do pieczenia.
Drugi krok to jak zrobić sos do sałatki?
🔸2. Przepis na sos do sałatki!
Zasadniczo przepis na sos do naszej sałatki jest podobny do sosu winegret, a pewnie wiecie jak zrobić sos winegret do sałatki? możecie jednak użyć zmodyfikowanej wersji, którą proponuje Agnieszka…
🔸3. Na koniec krojenie pomidorów i zmontowanie całej sałatki na półmisku, czyli pieczone składniki, surowe składniki i polanie sosem…
Zapraszamy na przepis
Mariusz i Agnieszka
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Spis
0:00 – 0:52 – Zapraszamy do zrobienia sałatki z pieczonej dyni i ciecierzycy i prezent na mikołajki.
0:53 – 1:14 – Co potrzebujemy do sałatki z pieczonej dyni?
1:15 – 1:27 – Przygotowujemy dynie i ciecierzycę do pieczenia .
1:28 – 1:45 – Ścieramy ząbek czosnku.
1:46 – 2:15 – Oliwa i inne przyprawy.
2:16 – 2:26 – Oblepiamy przyprawami dynię i ciecierzycę.
2:27 – 2:24 – Rozkładamy dynię i ciecierzycę w brytfannie.
2:25 – 3:10 – Jak pieczemy dynię z ciecierzycą?
3:11 – 4:00 – Jak zrobić sos do sałatki?
4:01 – 4:52 – Nagrywamy Agnieszkę z ukrycia.
4:53 – 5:27 – Sos gotowy, więc kroimy suszone pomidory.
5:28 – 6:16 – Dynia upieczona i wystudzona – przerzucamy na sałatę.
6:17 – 6:16 – Rozkładamy pomidory .
6:36 – 6:55 – Polewamy sosem.
6:56 – 7:18 – Parę szczypt owocu granatu tylko dla ozdoby.
7:19 – 7:59 – Czas kończyć więc…
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
Składniki:
– ok. 350g dyni już obranej
– 60g suszonych pomidorów
– pół puszki ciecierzycy
– ząbek czosnku
– łyżka oliwy
– pół łyżeczki oregano
– pół łyżeczki czerwonej papryki
– pół łyżeczki kurkumy
– sól
– pieprz
– 2 porządne garście mixu sałat
– 1-2 łyżki pestek granatu
Składniki na sos:
– 2 łyżki oliwy
– 1 łyżka musztardy
– 1 łyżka miodu
– 2 łyżki soku z cytryny
– sól
– pieprz
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
BLOG z przepisami i wiedzą o diecie rozdzielnej: https://dieta-rozdzielna.blogspot.com/
Nasz Instagram: https://www.instagram.com/dietarozdzielna/
Facebook: https://www.facebook.com/DietaRozdzielnaIZdrowie/
Grupa wsparcia: https://www.facebook.com/groups/DietaROZDZIELNAiZdrowie
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
#DietaRozdzielnaiZdrowie #DietaRozdzielna #SałatkazPieczonejDyni