LINK! Sałatka z truskawkami i rukolą przepis na blogu: https://dieta-rozdzielna.blogspot.com/2021/06/saatka-z-truskawkami-i-rukola.html
————————————————————————————————————
Tym razem trochę nie typowy przepis na oryginalną sałatkę warzywno – owocową! Sałatki z reguły kojarzą się nam z warzywami, nieraz z sałatkami owocowymi. Jednak miałem okazję spróbować pierwszej sałatki warzywno owocowej jakieś 35 lat temu. Może Wam zdradzę przepis o ile będziecie grzeczni i dacie dużo łapek w górę… 🙂
Oczywiście takie sałatki mają charakter węglowodanowy i nie należy je mieszać z potrawami białkowymi, a ponieważ są w nich świeże owoce, to także z węglowodanami skrobiowymi, czyli np. nie należy ich jeść z pieczywem…
Dziś Agnieszka zaprezentuje jak zrobić sałatkę z truskawkami i rukolą. Oczywiście to nie jedyne 2 składniki, bo będzie ich więcej i trzeba jeszcze zrobić sos i jakoś przyprawić.
Zapraszamy do obejrzenia filmu i zrobienia sałatki, która może zaskoczyć swą oryginalnością zarówno domowników jak i gości!
Polecam sałatkę bo jest wyśmienita! Palce lizać i koniecznie talerz… 🙂 A skąd wiem? Bo jadłem!
Pozdrawiam
Mariusz
___________________________________
Spis
0:00 – Zapraszamy do zrobienia sałatki z rukoli i truskawek! Jakie składniki? Co potrzebujemy?
0:44 – Zaczynamy od zrobienia sosu!
2:29 – Kroimy pyszniutkie truskawki
2:48 – Rozkładamy truskawki na talerzu z rukolą
3:24 – Kroimy oliwki i cebulę – Jak?
4:18 – Dobiegamy do mety… ! Co z sosem vinaigrette?
4:51 – Sałatka z truskawek jest już gotowa
___________________________________
POLECAMY:
2:17 – 156 – Przepis na chrupiącą i zdrową SAŁATKĘ z surowego KALAFIORA i rzodkiewek – Idealna do GRILLA! – https://youtu.be/RYSVqAPgf5g
2:54 – 146 – Przepis na SAŁATKĘ z czerwonych BURAKÓW z FETĄ i MIGDAŁAMI -Sałatka wegetariańska odkwaszająca – https://youtu.be/ueClNa95FIA
3:15 – 055 – Letni koktajl z truskawek – Jak Zdrowo pić? – Przepis na koktajl – https://youtu.be/wQXIb6CuFiU
4:21 – 057 – Przepis na CIASTO z TRUSKAWKAMI i miodem! – Nasączone sokiem z truskawek – Jak to zrobić? – https://youtu.be/t8BZiz_9-ro
4:54 – 071 – Sałatka ze szpinakiem i chipsami z boczku – Jak być bardziej odpornym na stres? – https://youtu.be/9UNdQxlToyY
___________________________________
BLOG z przepisami i wiedzą o diecie rozdzielnej: https://dieta-rozdzielna.blogspot.com/
Nasz Instagram: https://www.instagram.com/dietarozdzielna/
Facebook: https://www.facebook.com/DietaRozdzielnaIZdrowie/
Grupa wsparcia: https://www.facebook.com/groups/DietaROZDZIELNAiZdrowie
________________________________________________________________________________
#DietaRozdzielnaiZdrowie #DietaRozdzielna #SałatkazTruskawkami