LINK! Przepis na blogu: https://dieta-rozdzielna.blogspot.com/2021/04/roladki-z-grillowanej-cukinii-z-ososiem.html
Dziś Agnieszka zaprasza Was do wspólnego zrobienia przepisu na Roladki z grillowanej cukinii z łososiem i twarożkiem.
Nieraz warto zrobić sobie coś wykwintnego… Dla smaku, dla satysfakcji, dla poprawy nastroju… Albo na romantyczną kolacje przy świecach, by uczcić jakąś rocznicę, poderwać faceta lub zabłysnąć przed dziewczyną.
Pomysłów jak wykorzystać roladki z grillowanej cukinii z łososiem i twarożkiem jest wiele. Trochę czasu potrzeba, bo cukinie trzeba dopilnować by się idealnie zgrillowała.
Jednak podczas grillowania cukinii można przygotować już twarożek i łososia!
A jak już będziemy mieli wszystkie potrzebne składniki, to z radością można oczekiwać aż zgrilluje się cukinia… !
Podczas grillowania, w przerwach między sprawdzeniem, czy już jest ok i czy można przewrócić cukinie można odpowiednio zagospodarować czas:
– Robimy 20 przysiadówi sprawdzamy cukinie… i tak aż dojdziemy do 5 serii po 20 przysiadów.
– Potem rozwijamy nasze przysiady i przechodzimy do przysiadów sumo!
Jak nam się znudzą przysiady zawsze można się porozciągać:
– Najpierw głowa 20 razy w lewo, w prawo – i obracamy cukinie na grillu lub patelni grillowej! i tak aż do rozciągnięcia nóg i rozkręcania stóp…
Zasadniczo cukinii podczas grillowania nie obracamy palcami, więc spokojnie możemy zacząć trenować pompki.
– Zaczynając od kilku pompek, aż dojedziemy do 5 serii po 20 pompek… i tak w kuchni zaczynamy poprawiać naszą kondycję!
Ponadto dzięki temu można udowodnić, że grillowanie cukinii odchudza, a po zjedzeniu roladek z grillowanej cukinii z łososiem i twarożkiem na pewno nie przytyjemy, nawet jeśli zrobimy za dużą porcję… 🙂
————————————————————————————————————
Spis
0:00 – 1:07 – Co robimy i jakie składniki?
1:08 – 1:48 – Od czego zaczniemy? Jak pokroić cienko cukinie?
1:49 – 3:21 – Grillujemy cukinie
3:22 – 4:57 – Robimy twarożek
4:58 – 6:41 – Zaczynamy robić roladki! Zwijamy, zwijamy zwijamy…
6:42 – 7:55 – Roladki z grillowanej cukinii z łososiem i twarożkiem gotowe! Przystawka, czy danie główne?
————————————————————————————————————
Polecamy:
1. 0:39 – 080 – Cukinia faszerowana kaszą jaglaną i suszonymi pomidorami -Przepis wegański, czyli dla każdego! – https://youtu.be/qOCXfqe2WCg
2. 1:03 – 013 – PRZEPIS na TWAROŻEK z rzodkiewkami -Posiłek regeneracyjny – 40 gram BIAŁKA w posiłku! – KETO! – https://youtu.be/wlyk6UF-9ek
3. 2:44 – 138 – Super Przepis na FIT PLACKI Z CUKINII -Zdrowsza wersja placków ziemniaczanych -Na odchudzanie! – https://youtu.be/5ToZZJfJI_M
4. 3:15 – Play lista grill
5. 5:09 – 157 – Przepis na SAŁATKĘ z GRILLowanym serem HALLOUMI i roszponką – Serowy przysmak! – https://youtu.be/8W-ggnoEk7Y
________________________________________________________________________________
BLOG z przepisami i wiedzą o diecie rozdzielnej: https://dieta-rozdzielna.blogspot.com/
Nasz Instagram: https://www.instagram.com/dietarozdzielna/
Facebook: https://www.facebook.com/DietaRozdzielnaIZdrowie/
Grupa wsparcia: https://www.facebook.com/groups/DietaROZDZIELNAiZdrowie
________________________________________________________________________________
#DietaRozdzielnaiZdrowie #DietaRozdzielna #RoladkizGrillowanejCukinii