LINK! Przepis na blogu: https://dieta-rozdzielna.blogspot.com/2017/01/pulpety-w-sosie-pomidorowym.html
Jeśli lubisz gotować, to dziś kolejny przepis Agnieszki do zrealizowania. Pulpety w sosie pomidorowym, to najpopularniejszy przepis w gronie wszelkich przepisów na różne pulpety.
Pulpety z mięsa mielonego, a dokładnie z indyka to pomysł na danie białkowe! A ja przypomnę pytanie: Czy liczysz ile białka zjadasz? Tak na prawdę, to dzień powinniśmy zaczynać od planowania i liczenia białek, a nie kalorii.
Jak mowa o białku, to najpopularniejsze w Polsce jest mięso jako źródło białka. Do pulpetów Agnieszka kupiła mięso z indyka, w rezultacie każdy pulpet zawierał ok. 50g mięsa i prawie 10g białka (8,25-9,75g białka). Dzięki temu 5 pulpetów zawiera ok. 45g białka i każdy może dostosować ilość pulpetów do swojej wagi ciała…
Pulpeciki podajemy z warzywami, albo świeżymi albo kiszonkami. Dzięki temu tak podane pulpety, czyli taki obiad jest zgodny z Dietą Rozdzielną i dietą keto…
————————————————————————————————————
Spis
0:00 – 1:28 – Wstęp i składniki
1:29 – 3:13 – Przygotowanie mięsa. Co dodajemy najpierw
3:14 – 4:29 – Formowanie pulpetów
4:30 – 5:40 – Ścinamy pulpety
5:41 – 6:27 – Pulpety zalewamy przecierem pomidorowym i przyprawiamy
6:28 – 7:28 – Gotujemy pulpety, doglądamy i obracamy tam i z powrotem…
7:29 – 8:01 – Ostatnie doprawianie pulpetów
8:02 – 9:31 – Pulpety dobiegły… i co dalej?
A po filmie robimy fotkę do miniaturki i zjadamy pulpety.
————————————————————————————————————
LINK! Przepis na blogu: https://dieta-rozdzielna.blogspot.com/2017/01/pulpety-w-sosie-pomidorowym.html
________________________________________________________________________________
BLOG z przepisami i wiedzą o diecie rozdzielnej: https://dieta-rozdzielna.blogspot.com/
Nasz Instagram: https://www.instagram.com/dietarozdzielna/
Facebook: https://www.facebook.com/DietaRozdzielnaIZdrowie/
Grupa wsparcia: https://www.facebook.com/groups/DietaROZDZIELNAiZdrowie
________________________________________________________________________________
#DietaRozdzielnaiZdrowie #DietaRozdzielna #PulpetywSosiePomidorowym