138 -Super Przepis na FIT PLACKI Z CUKINII -Zdrowsza wersja placków ziemniaczanych -Na odchudzanie!

0

LINK! Przepis na blogu: https://dieta-rozdzielna.blogspot.com/2019/09/placki-z-cukinii.html

Placki z cukinii na odchudzanie!Wiele osób, które myślą o plackach ziemniaczanych drży w obawie przed dodatkowymi kg. Dla tych którzy chcą się odchudzać, a chcieli by, czy też mają ochotę na placki Agnieszka przychodzi z pomocą!
Na filmie pokaże składniki potrzebne do zrobienia placków z cukinii i przeprowadzi Was przez cały proces przygotowania placków.

1. Placki z cukinii są świetną alternatywą dla placków ziemniaczanych. Jest tak ponieważ placki ziemniaczane są oparte na produkcie węglowodanowym, czyli ziemniakach o wysokim indeksie glikemicznym IG 95, a placki z cukinii na neutralnym warzywie jakim jest cukinia o IG 15. Jak łatwo zauważyć oba warzywa plasują się na przeciwnych końcach osi indeksu glikemicznego! Który często jest bardziej zaniedbywany w doborze pokarmów, tworzeniu dań, a główny nacisk…

2. Drugą zaletą cukinii jest jej czystość chemiczna, ponieważ nie odkładają się w niej metale ciężkie.
3. Cukinia ma także właściwości odkwaszające organizm oraz
4. Poprawia procesy trawienia i jest polecana przy nadkwasocie

5. Sama cukinia, nie koniecznie w wersji smażonych placków, jest jednym z pierwszych warzyw zalecanych dziecku, które kończy 6 miesięcy.

6. …

————————————————
Spis
0:00 – 0:51 – Wstęp i składniki
0:52 – 1:40 – Zaczynamy od ścierania i jaka tarka potrzebna?
1:41 – 4:26 – Co zrobić by odsączyć wodę z cukinii? Z czym podawać placki z cukinii?
4:27 – 6:04 – Co dodajemy do startej cukinii i jak ją przyprawiamy?
6:05 – 7:54 – Nadchodzi czas smażenia! Jak smażyć i ile tłuszczu?

7:55 – 8:42 – Placki gotowe do podania i co zrobić gdy masa na placki jest za rzadka?

—————————————————
LINK! Przepis na blogu: https://dieta-rozdzielna.blogspot.com/2019/09/placki-z-cukinii.html
_______________________________
BLOG z przepisami i wiedzą o diecie rozdzielnej: https://dieta-rozdzielna.blogspot.com/

Nasz Instagram: https://www.instagram.com/dietarozdzielna/
Facebook: https://www.facebook.com/DietaRozdzielnaIZdrowie/
Grupa wsparcia: https://www.facebook.com/groups/DietaROZDZIELNAiZdrowie
________________________________________________________________________________
#DietaRozdzielnaiZdrowie #DietaRozdzielna #PlackizCukini