092 – Zapiekanka gołąbkowa BEZ WĘGLOWODANÓW! Danie białkowe – liczmy białka zamiast kalorii!

0

LINK! Przepis: https://dieta-rozdzielna.blogspot.com/2021/05/zapiekanka-goabkowa-danie-biakowe-bez.html

Nieraz warto wyjść poza paradygmaty i pomyśleć nie szablonowo. Zamiast zawijać gołąbki można wszystko posiekać, zmielić i włożyć do naczynia żaroodpornego i zrobić zapiekankę. Zapiekanka oczywiście jest zgodna z Dietą Rozdzielną bo zawiera wyłącznie warzywa i białko, czyli mielone mięso. Warto również pamiętać, że jako Polacy mamy tendencje do spożywania nadmiernych ilości węglowodanów i nie ma w naszej kulturze kulinarnej liczenia ilości spożywanego białka w ciągu dnia lub tygodnia. Nie musi to być oczywiście białko pochodzenia mięsnego. Możemy też spożywać dużo nabiału i jajek. Na jesieni przypada sezon na kapustę więc prezentujemy przepis na danie z kapustą, który jest przewidziany dla ludzi stosujących Dietę Rozdzielną, dietę keto, oraz tych co nie stosują żadnych diet, a lubią zdrowo i smacznie podjeść… 🙂

LINK! Przepis: https://dieta-rozdzielna.blogspot.com/2021/05/zapiekanka-goabkowa-danie-biakowe-bez.html
________________________________________________________________________________
BLOG z przepisami i wiedzą o diecie rozdzielnej: https://dieta-rozdzielna.blogspot.com/

Facebook: https://www.facebook.com/DietaRozdzielnaIZdrowie/
________________________________________________________________________________
#DietaRozdzielnaiZdrowie #DietaRozdzielna #zapiekankagołąbkowa #zapiekanka #gołąbki